スラックスが破けるぐらい太腿が大きい人が下半身だけ痩せる方法はあるのかな？家の中でも簡単にできる部分やせ運動でO脚も治って下半身も細くなりショートパンツも履けるようになったよ！
ウエスト-30センチヒップ-20センチを実現した簡単なトレーニング方法は立っている時は足首を曲げたまま脚を後ろに引く、脚を斜め後ろに引くのがポイント。足を後ろに上げると腿の裏側が鍛えられて斜め後ろに上げることで体幹から下肢と太腿の内側が同時に鍛えられるので効果的です。
7日目★太ももダイエット途中経過!!
椅子に座っている時は電話帳のような5センチ程度の厚さの形のものを膝の間に挟む込み少し足を開いて太腿の内側を意識するのがポイントです。このトレーニングで使う電話帳の厚さと重さが重要です。この厚さと重さを内腿で支えることが下半身全体に効果的なのです。
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気密性のある3層構造の素材で、下腹回り・腰周り・ヒップまで発汗をサポートして、気になるウエスト・ヒップ・太ももをまとめてシェイプアップできるスパッツです。履くだけで簡単に発汗。リバーシブルで好きな色でシェイプアップできます。気密性のある素材なので、抜群の発汗力と保湿力。家事やエクササイズ時に着用するだけでもＯＫ。リバーシブルタイプでオシャレだから、日常生活はもちろん、ジムでの運動でも活用いただけます。 発汗サウナスパッツ
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