アラフォーですが、納豆を１日１～４パック食べるのをやめたら生理期間が１週間から３日間になった やっぱりイソフラボンって女性ホルモンのと関係あるんだね >> 納豆は食べ過ぎると薄毛になりますよ セレンという金属ミネラルが含まれてて摂りすぎると脱毛の副作用あり 1日4パックはさすがにヤバイと思う 納豆はほとんど食べないけど、ほうれい線ないです >> 納豆菌ってすごく強いから、食べすぎると腸が全部納豆菌になって動かなくなるらしいから気をつけてね １日4パックはやめたほうがいいかも 腸が弱ってる時は納豆より豆腐の方に傾く・・・ でもイソフラボンは納豆の方が上よね ナットウキナーゼもあるし >> 知りませんでした 納豆はしばらくお預けにして、 いずれまた摂るにしても１日１パックにします お弁当食べた後でお昼はライブハウスの近くの立ち食いそば屋さんに行こうと思ってたの思い出したー。めっちゃおっきい納豆の天ぷらのってるお蕎麦美味しかったんだぁ。 — あんゆみ (@annyumi_rocks) 2019年9月22日 【睡眠に必要な、トリプトファンを含む食べ物】 ハチミツ、七面鳥、タマゴの白味、ツナ、乳製品、大豆、納豆、豆腐、魚介類、肉類（特に鶏肉）、玄米、豆類、たまご、ゴマ — 食生活から不眠症を見直す (@huminkokuhukubo) 2019年9月22日 日帰り旅行で大洗に向かう途中、納豆ドッグを頂いた。 pic.twitter.com/XDKKQi381E — ドクロ軍曹（68歳　自営業　福岡） (@dokurogunsou) 2019年9月22日 【上手な食べ合わせで美容効果UP！】 ・はちみつ＋レモン ・トマト＋オリーブオイル ・キウイ＋りんごやグレープフルーツ、ヨーグルト ・きゅうり＋お酢・オクラ＋納豆 ・くるみ＋牛乳 ・トマト＋アボカド ・オートミール＋オレンジジュース いいと思ったらRTしてね♡ — 綺麗になりたいあなたに♥ (@sawa1478) 2019年9月22日 #昼飯 納豆蕎麦！！ 玉二つ、納豆二パック、オクラ、卵、とろろ昆布 調理時間五分！！ うまーーーーー！！！ pic.twitter.com/yFRXKrLCnj — LA軍＠書籍２巻...