焼肉食べると次の日お肌ぷりぷり

焼き肉・ケーキ食べた次の日の肌ケア教えて
くすみ、シワの原因ですので

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ケーキは分かるけど、何で焼肉もなの？
たんぱく質がくすみシワの原因？
私は焼肉食べると次の日お肌ぷりぷりになるけどなぁ

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タンパク質はハリやシワに良いのよー
コラーゲンもタンパク質よ

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メイラード反応のことを言っているのかな
焦げ目がよくないから、餃子も焼き餃子より水餃子の方が良いとかいう話
メイラード反応の対策は、ググっても食前に血糖値上昇を抑える工夫とか(まずサラダから等)は出ても食べちゃった後の対策はあまりでてこないね

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まずはフルーツな


老けない人は焼き餃子より水餃子を選ぶ―老化の原因は悪玉「AGE(エージーイー)」だった!

内容紹介

焼き色やコゲのついた食べ物を食べたり、炭水化物(糖質)を摂り過ぎたり、清涼飲料水や果物をとり過ぎると体内にAGE(エージーイー)という悪玉物質ができる。AGEこそが老化や多くの病気の元凶だった! いつまでも若々しく元気でいるために実践したい、AGEをためない生活習慣を紹介。

老けない人は焼き餃子より水餃子を選ぶ―老化の原因は悪玉「AGE(エージーイー)」だった!